¿Qué es el Tai Chi?

El tai chi (he elegido este término por comodidad) es un arte marcial, una forma de gimnasia y una filosofía de vida.

Originalmente, procede del lejano oriente, de China, donde se practica hace miles de años. Desde el punto de vista de la cultura china, el Tai Chi Chuan tiene tres fundamentos:

En primer lugar sintetiza varias formas o esquemas de lucha de las artes marciales de la dinastía Ming, en especial parece relacionado con las 32 formas del Boxeo Largo.

En segundo lugar, integra la gimnasia Taoísta y su sistema de respiración, y la teoría de los Canales y Colaterales de la medicina china tradicional. En tercer lugar, formula sus principios de lucha en clave de Yin y Yang, Las Cinco Fases, la Alquimia Interna y el Libro de los Cambios.