ENTRENAMIENTO CON SACO DE BOXEO

El saco se puede utilizar de manera diferente y creativa para mejorar las combinaciones de puños.

Para golpear el saco, debe enfocarse de manera adecuada, analizando el movimiento que hace, cuando es más fácil golpear y de qué manera el impacto es mayor, manteniéndose siempre a una distancia no más larga de los brazos, y a una altura adecuada a la estatura de un contrincante imaginario. El boxeador, debe tener en cuenta que no se trata de golpear el saco sin más. Un buen púgil, enfoca en todo momento los puntos vulnerables de su oponente.

El movimiento de piernas es clave dentro del combate. Un objetivo estático, es mucho más fácil de alcanzar que uno en movimiento.

Tiempo de ejecución:

6 series intensivas X  3 minutos  (Descansa 1 minuto entre series)