Es muy común en el mundo de hoy, localizar una serie de actividades extracurriculares para nuestros hijos.

Sin embargo, el entrenamiento del Karate es muy bueno para los adultos también. A medida que envejecemos, y pasamos más tiempo delante de nuestro ordenador, las actividades físicas que alguna vez fueron parte de nuestra vida diaria se convierten prácticamente en nulas. Nos quedamos con el exceso de peso, flacidez y una sensación general de lentitud. A menudo los individuos, que una vez se han ejercitado de manera regular, tienen dificultades para subir un tramo de escaleras, por ejemplo. La participación en actividades de Artes Marciales, pueden ayudar a resolver algunas de estas cuestiones. Usted va a perder peso, aumentar la fuerza y el​​tono muscular.