Con el Kick Boxing, quemas muchas calorías mientras defines todos tus músculos. Excelente ejercicio aeróbico de alto impacto que te pone en forma muy rápida.

Fuerza y resistencia cardiopulmonar. Este deporte puede llegar a ser espectacular, pero la preparación física es exigente. 

Rápidamente mejora la coordinación y aumenta la velocidad de reacción para defenderse. Aprenderás movimientos precisos que se realizan con velocidad para ganar a tu rival.

Mejoraras tu autoestima, aprende a pelear, esquivar y cubrirte de golpes, pero sobre todo perder el miedo a defenderte, actuar con autoridad y confianza, son los beneficios más notorios en el Kick Boxing. Además, se queman muchísimas calorías a la hora, convirtiéndolo en la actividad estrella en lo que a clases dirigidas se refiere.